ដៃឆ្វេងស្ពឹក

ប្រសិនបើអ្នកជាញឹកញាប់ស្ពឹកដៃឆ្វេងសភាពបែបនេះត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍។ ជាទូទៅហេតុផលសម្រាប់រដ្ឋមួយដែលបានក្លាយទៅជាការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទហើយនៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយ។ នៅក្នុងករណីនៃការស្ពឹកបន្ធូរសាច់ដុំទៅឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីមួយចំនួនបានចាកចេញពីដៃស្ពឹកសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្ពឹក

ស្ថានភាពនៃការមិនស្រួលអាចនឹងត្រូវបានបង្កឡើងដោយការអង្គុយយូរជាមួយនឹងត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងកៅអីបោះរបស់គាត់ជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់។ រដ្ឋនេះបានជំរុញដោយការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់សរសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទដែលបង្អាក់នូវលំហូរឈាមជើងធម្មតា។

ដៃស្ពឹកឆ្វេងនិងដោយសារតែការពាក់រយៈពេលយូរនៅលើស្មាសាកាដូធ្ងន់ឬថង់ព្រមទាំងពាក់សម្លៀកបំពាក់ដោយសារការមិនស្រួលនិងតឹង។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចស្ពឹកក្នុងសកម្មភាពកីឡាដោយមានការខិតខំថាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនការដៃខាងលើកម្រិតបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតដៃស្ពឹកនិងបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្លួនដើម្បីអាកាសធាតុត្រជាក់ដោយសារការ vasoconstriction ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលមូលហេតុនៃការស្ពឹកក្លាយជារបៀបរស់នៅសុខស្រួលនិងអសកម្ម។ ដូច្នេះដើម្បីកែលម្អការផ្គត់ផ្គង់សរសៃឈាមព្យាយាមដើរកាន់តែច្រើននិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ធ្វើ។

ពេលខ្លះ, ក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្ពឹកកន្លងផុតទៅ, ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅចុងអវយវៈ។ ដៃត្រូវបានមិនត្រឹមតែបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចរត់ត្រជាក់នៅឥរិយាបថរាងកាយខុស។ ឧទាហរណ៍ជាញឹកញាប់ណាស់ស្ពឹកដៃឆ្វេងប្រសិនបើអ្នកបានដេកនៅលើពោះរបស់អ្នក, ដាក់ដៃរបស់គាត់នៅក្រោមគាត់។

ជំងឺដែលបណ្តាលស្ពឹកនៃអវយវៈផ្នែកខាងលើ

ប្រសិនបើការស្ពឹកដៃចាកចេញពី, វាអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺមួយនេះ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីមើលឃើញជំនាញដែលនឹងតែងតាំងពិនិត្យសុខភាព។ យើងនឹងមានដើម្បីបរិច្ចាគជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនោះ។ កាំរស្មី X ផងដែរដែលបានផ្ដល់ការស៊ើបអង្កេតការអភិវឌ្ឍដែលអាចធ្វើបាននៃការរលាកសន្លាក់ឬការសង្ស័យថាការរងរបួស។

osteochondrosis មាត់ស្បូន - គឺជាការមួយនៃជំងឺនៅក្នុងការដែលដៃឆ្វេងនិងជើងផងដែរស្ពឹកអាចបាត់បង់ភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់។ កើតឡើងកម្ចាត់ថាសមាត់ស្បូន, វាបណ្តាលឱ្យស្ថានីយសរសៃប្រសាទ។ osteochondrosis អាចជាលទ្ធផលនៃដ្រាយឌីសមួយ herniated ឬដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរចុះខ្សោយក្នុងសន្លាក់នេះ។ ជំងឺនេះបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់ដែលមានកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលដែលងាកក, ស្មានិងដៃនៅពេលដែលផ្លាស់ប្តូរ។

Spondylosis នៃឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានកំណត់ដោយកំណើននៃការ osteophytes នៅតាមបណ្តោយគែមឆ្អឹងកងខ្នងនេះ។ ការឈឺចាប់នេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់ occipital និងបង្កើនការធ្វើចលនានៃស្មាដៃនិងក្បាល។

អាការជម្ងឺសាច់ដុំ Scalene អាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅអវយវៈ។ មានជំងឺនេះសរសៃឈាមដែលបានបង្ហាប់ខាងក្រោម clavicle និងឫសទាបនៃ plexus brachial នេះ។ ដៃឆ្វេងស្ពឹកមិនត្រឹមតែនេះវាបានក្លាយទៅជាទន់ខ្សោយនិងបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្លួនដោយផ្នែក។

ការរងរបួសជាច្រើននៃ plexus brachial: ការបែកបាក់ជាតិប្រកបដោយនៃសាច់ដុំ, ការគ្រេចសង្កត់ល - ជាញឹកញាប់ផងដែរបានក្លាយទៅជាបណ្តាលឱ្យស្ពឹកបំផុត, រួមទាំងដៃខាងឆ្វេង។

ការព្យាបាលស្ពឹក

ប្រសិនបើមានមូលហេតុនៃការមិនស្រួលគឺជាការបង្ហាញនៃការរលាកសន្លាក់ឬជំងឺឌីស degenerative មួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការព្យាបាលនៃជំងឺទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យជាធម្មតាចេញវេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក, ឧទាហរណ៍, "Ibuprofen មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់", "Diclofenac" និងដូច្នេះនៅលើ។ ក្នុងករណីខ្លះគ្រូពេទ្យបានណែនាំការពិតណាស់មួយនៃការព្យាបាលថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយជាមួយ។ ជា adjunct ទៅនឹងការព្យាបាលគួរជាចេញធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកអនុវត្តដើម្បីទប់ស្កាត់ការស្ពឹកជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះជារៀងរាល់ព្រឹកដោយលាតសន្ធឹងដៃរបស់គាត់ឡើងពន្លានិងបង្ហាប់ម្រាមជើង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 70-80 ដង។ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយដៃរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនិងត្រឡប់ទៅពន្លានិងបង្ហាប់ម្រាមដៃទោះបីជាច្រើនដូចជាដង។

ប្រសិនបើអ្នកមាន neuralgia ឬ sciatica, វានឹងជួយស្រស់ដឹងគុណ horseradish ឫសដែលគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ វាគឺជាការមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃការមុជទឹកពីសំបកនៃ aspen វ័យក្មេងនេះផងដែរ។ រួមបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកម្សៅខ្ញីដែលល្អឥតខ្ចោះពង្រឹងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសរសៃឈាមចរាចរឈាម។

ប៉ុន្ដែទាំងអស់ខាងលើនេះ - វាជាជម្រើសដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក។ ដើម្បីដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៃការ ស្ពឹកដៃ, អ្នកត្រូវការមើល neurologist មួយ។ គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាត្រួតពិនិត្យនិងអាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ, ការព្យាបាលសមស្រប។