ជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងមួយរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany: ច្បាប់, គន្លឹះ។ ការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany-

ប្រារព្ធពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកជាមនុស្សគ្រិស្តអូស្សូដក់ 19 មករា, ឬឆ្នាំងសាក Epiphany និងថ្ងៃមុនពេល, ទី 18, អបអរ ឆ្នាំងសាក Epiphany អេវ៉ា។ ក្នុងចំណោមអ្នកជឿមានប្រពៃណីពេញនិយមមួយ - ទៅងូតទឹកនៅថ្ងៃនេះ។ ជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងមួយទឹកកករន្ធនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany, មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក? ជាមួយនឹងសំណួរនេះយើងនឹងព្យាយាមដើម្បីយល់។

ការទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹក - ជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយនៅក្នុងគ្រិស្តអូស្សូដក់សាសនា

នៅថ្ងៃនេះអ្នកជឿអបអរតែពីរព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃសាសនា - ការទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹកនៃព្រះបុត្រារបស់ព្រះជាម្ចាស់លោកយ៉ូហានបាទីស្ដនៅក្នុងដែនទឹកនៃទន្លេនេះដែលត្រូវបានគេហៅថាទន្លេយ័រដាន់និងបាតុភូតនៃព្រះត្រីឯករបស់ព្រះជាម្ចាស់នោះគឺជាឆ្នាំងសាក Epiphany នេះ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាពីពេលនៃបុណ្យជ្រមុជទឹកនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទបានចាប់ផ្តើមចេញមកពីប្រជាជន។

ឆ្នាំងសាក Epiphany បញ្ចប់វដ្តនៃការឈប់សម្រាកបុណ្យណូអែលនិងតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំពិសេស។ ដូចជាមុនពេលបុណ្យណូអែល, បានសង្កេតឃើញយ៉ាងតឹងរឹងមួយដែលមានល្បឿនលឿននិងនៅមុនថ្ងៃនៃ Epiphany នេះត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងដូចគ្នាយ៉ាងតឹងរឹងឆ្នាំងសាក Epiphany អេវ៉ា។

ការលាងនៅក្នុងទន្លេយ័រដាន់ - ការព្យាបាលនៃព្រលឹងនិងរាងកាយ

ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាករន្ធនៅក្នុងរូបរាងរបស់ឈើឆ្កាងមួយនិងបានសំដៅដល់ថាជា«ទន្លេយ័រដាន់ ", វាគឺជាឈ្មោះនៃទន្លេដែលព្រះយេស៊ូបានទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹកមួយ។ នៅយប់ថ្ងៃទី 19 ខែមករាទឹកទាំងអស់នឹងរលាយបរិសុទ្ធទាំងស្រុងសូម្បីតែពីម៉ាស៊ីននេះ។ ប៉ុន្ដែនៅថ្ងៃនេះនៅតែស្មោះត្រង់ដែលទៅព្រះវិហារដើម្បីទៅវានិងញែកអុជចង្កៀង។ ទឹកឆ្នាំងសាក Epiphany ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺពង្រឹងទឹកចិត្តនិងកម្លាំងរាងកាយ, ការយកភ្នែកអាក្រក់និង spoilage ។ សារធាតុរាវបរិសុទ្ធអាចលាងសំអាតឬផឹកទឹក sips តូច។ វាបានធ្វើឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេទាំងអស់ជាមួយដូចជារោងមួយដែលមានសត្វចិញ្ចឹម។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះជ្រលក់ចូលទៅក្នុងរន្ធនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany - នីតិវិធីគឺស្រេចចិត្ត, ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺមិនត្រៀមខ្លួនជាស្រេចមិនខាងឬរាងកាយ។ ជំហាននេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរកមនសិការនិងដោយមានសេចក្តីជំនឿនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។

មុជទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany - ទង្វើដែលមិនអាចអនុវត្តជារៀងរាល់មួយ។ ដំបូង, សាយសត្វនិងទឹកទឹកកកដើម្បីទប់ទល់នឹងការលំបាកខ្លាំងណាស់សូម្បីតែពីចំណុចចិត្តសាស្រ្តមួយនៃការមើលនិងទីពីរអ្នកជឿខ្លះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើវាសម្រាប់ហេតុផលសុខភាព។

ជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងមួយរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany មួយ? នៅក្រោមនីតិវិធីនេះមានន័យ ablutions បីធ្លុងមួយដែលមិនចាំបាច់ជាមួយនឹងក្បាលរបស់គាត់។ មុនពេលនេះត្រូវប្រាកដថាដើម្បីឆ្លងកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយនិយាយថាការអធិស្ឋានមួយ, វាគឺជាប្រពៃណីនេះ "ព្រះវរបិតារបស់យើង" ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយមនុស្សក្នុងអំឡុងពេលការពន្លិចក្នុងទឹកទឹកកក

ការហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany គឺអាចធ្វើសូម្បីតែដោយគ្មានដំណើរការរឹងពិសេស។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានប្រើដើម្បីញាក់កាលកំណត់, ការធ្វើឱ្យការផ្ទេរសីតុណ្ហភាពទាប។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំការហែលទឹកនៅមុនពេលបញ្ញាស្មារតីពិធីជ្រមុជទឹកក្នុងរន្ធព្រមទាំងអនុវត្តតាមគ្រប់ទាំង បទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព។ បន្ទាប់ពិចារណាតើអ្វីដែលដំណើរការមូលដ្ឋានដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សក្នុងអំឡុងពេលការពន្លិចក្នុងទឹកត្រជាក់។

• បានឆាប់ដូចជារាងកាយរបស់មនុស្សដែលមកចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយទឹកទឹកកកភ្លាមភ្ញាក់ឡើងផ្នែកកណ្តាលនៃខួរក្បាល, ការងាររបស់គាត់ត្រូវបានប្រសើរឡើង។
• សីតុណ្ហភាពទាបជ្រុលយល់ឃើញដោយខ្លួនថាជាច្រើននៃភាពតានតឹង។ ជាទូទៅស្ថានភាពនៃវិជ្ជមាន - ឆ្លងកាត់ក់ដនឹង analgesia, កាត់បន្ថយការរលាកនិងជួយកាត់បន្ថយការហើម។
• ពេល immersed នៅក្នុងទឹកសីតុណ្ហភាពរាងកាយឈានដល់សែសិបអង្សារ។ នៅ glance ដំបូងវាជាការអាក្រក់ណាស់, ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតះថាក់ពីវានោះទេគឺមិនមែនទេ។ សីតុណ្ហាភាពនេះគឺគ្រាន់តែពីរបីវិនាទី, ហើយនៅក្នុងពេលខ្លីនេះនៅក្នុងពេលវេលារាងកាយការស្លាប់មេរោគច្រើនប្រភេទបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងការឆ្លងមេរោគ។

សម្រាប់នរណាម្នាក់ដូចសាក្រាម៉ង់មួយ - បម្រាមមួយ?

ជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងមួយរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany មួយ, មិនមែនដើម្បីនាំយកដោយខ្លួនឯងមានះថាក់? មុនពេលអ្នកទៅសម្រាប់ការហែលទឹក, អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មានមនុស្សជាច្រើនដែលសកម្មភាពបែបនេះ - បម្រាមមួយ។ មានជំងឺជាច្រើនដែលក្នុងងូតទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចជាវាអាចនាំឱ្យមានការស្លាប់។

ទាំងនេះរួមមានជំងឺដូច:

• ជំងឺលើសឈាម, pectoris ឈឺទ្រូង - សម្ពាធតានតឹងរួមតូចយ៉ាងខ្លាំងខ្ពស់នៃសរសៃឈាមមួយរំពេចដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា គាំងបេះដូងរហូត ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ចុះឈាម (សម្ពាធឈាមទាប) - គឺ fraught ជាមួយ syncope ការផ្លាស់ប្តូរការរំខាននៃសីតុណ្ហាភាពបន្ទាប់ពីការដែលជីវិតរបស់មនុស្សគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើក្រុមអ្នកជួយសង្គ្រោះនិងវេជ្ជបណ្ឌិត;
• ជំងឺរលាកនៃការរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ (ច្រមុះបំពង់កត្រចៀក);
• បញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង!
• ការប្រកាច់, ការរងរបួសក្បាល, atherosclerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម thyrotoxicosis;
• ជំងឺភ្នែក;
• លក្ខខណ្ឌជំងឺ នៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម (របេង, ជំងឺរលាកសួត, ហឺត bronchial);
• ការរលាកនៃប្រព័ន្ធ urogenital នេះបាន;
• បញ្ហារំលាយអាហារ (ដំបៅ, enterocolitis, ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ);
• បញ្ជូនជំងឺផ្លូវភេទ;
• ប្រតិកម្មទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

ហែលទឹកប្រុសរដូវរងារ

បន្ទាប់ពីអង្គការរឹងត្រជាក់មានតម្លៃកត់សម្គាល់ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានដូចជា:

• ផ្ទុះនៃថាមពល, កម្លាំង;
• ការបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការនេះ;
• ការបាត់ខ្លួននៃប្រភេទផ្សេងគ្នានៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់ឈាម;
• លុបបំបាត់ការឈឺខ្នងនិងការឈឺរួមគ្នា;
• ការបាត់ខ្លួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ;
• ប្រក្រតីនៃការគេង;
• ការកាត់បន្ថយក្នុងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។
  

ហែលទឹកគុណវិបត្តិរដូវរងារ

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថានៅពេលដូចគ្នានេះជាញឹកញាប់មានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ:

• ដកដង្ហើមបានក្លាយជាញឹកញាប់និងធ្ងន់ធ្ងរ;
• នៅទីនោះគឺជាបេះដូងដើរញាប់ខ្លាំងណាស់គឺមានលទ្ធភាពរឹងមាំនៃបេះដូងដើរលើសឈាម;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចបង្កឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះយ៉ាងខ្លាំង;
• ការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដែលជាការ fraught ជាមួយរូបរាងនៃ atherosclerosis នេះ;
• បង្ក្រាបប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកភាពស៊ាំ!
• រំលោភលើមុខងារការពារនៃរាងកាយ, ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវកាលនិង SARS ។

គោលការណ៍ទូទៅនៃការឡើងរឹង

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរឹងរាងកាយរបស់អ្នក, វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថានៅក្នុងករណីនេះមានតួនាទីធំលេងដោយកត្តាទាំងបី: ខ្យល់, ទឹកនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

មានច្បាប់ទូទៅជាច្រើនសាមញ្ញ:

• នីតិវិធី Tempers គួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃប្រហែលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• កាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពខ្យល់និងទឹកគួរតែមានបន្តិចម្តងវាមិនអាចទៅរួចទេគឺដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង;
• រាល់ពេលដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្កើនរយៈពេលពេលវេលានៃនីតិវិធីនេះ!
• នៅក្នុងករណីនៃការជាទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺដើម្បីបញ្ឈប់នីតិវិធីនេះគឺជាការមិនចាំបាច់ទេ, គ្រាន់តែបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃទឹកនិងកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ;
• ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានឈឺយ៉ាងខ្លាំង, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្អាកជាបណ្តោះអាសន្ននីតិវិធីប៉ុន្តែមិនច្រើនជាងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើការសម្រាកនេះគឺមានជាង, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមជាថ្មីម្តងទៀត។
  

អនុសាសន៍គន្លឹះ

ជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងមួយរន្ធទឹកកកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany មួយ? ឥឡូវនេះយើងព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការធ្លាក់ចុះជាលើកដំបូង, កំណត់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើនេះជាជំនឿពិតទេគឺមានច្រើនធ្វើឱ្យសាក្រាម៉ង់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជាមួយមិត្តភក្តិឬដោយសារពួកគេបានបាត់បង់អាគុយម៉ង់។ ចូលទៅក្នុងរន្ធដែលត្រូវតែជាមួយនឹងជំនឿពិតនិងអធិស្ឋានខ្លីតែស្មោះ។ ពាក្យដែលត្រូវបានផ្ញើទៅព្រះជាម្ចាស់ត្រូវតែមកពីបេះដូងនិងសាកថាមពលធំសម្បើម, ទឹក (យ៉ាងហោចណាស់, វាត្រូវបានគេជឿថាពួកគ្រិស្ដសាសនិកគ្រិស្តអូស្សូដក់ដោយ) ។

• កន្លែងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហែលទឹកនឹងមានរន្ធមួយ, ជម្រៅនៃការដែលមិនលើសពី 1,8 ម៉ែត្រ។ ដាក់សម្រាប់ឆ្នាំងសាក Epiphany សាក្រាម៉ង់ត្រូវតែបំពេញតាមបទដ្ឋានសុវត្ថិភាពទាំងអស់ទេពីព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ជីវភាពរស់នៅរបស់ប្រជាជន។ ងូតទឹកអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងវត្តមាននៃក្រុមអ្នកជួយសង្គ្រោះបាន។ រន្ធត្រូវតែត្រូវបានការពារដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចុះដោយចៃដន្យទៅក្នុងទឹក។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យងូតទឹកមិនត្រូវបាន warmed ។ មុនពេលដែលអ្នកបោះជំហានចូលទៅក្នុងទឹកត្រូវប្រាកដថាដើម្បីកំឡើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ undressing, គ្រវីដៃរបស់គាត់ធ្វើការអង្គុយពត់កោងនិងលំហាត់សាមញ្ញដទៃទៀត។ រាងកាយគួរតែក្តៅប៉ុន្តែមិនបែកញើស។
• ដោយរន្ធត្រូវតែត្រូវបានទៅជិតនៅក្នុងស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពដែលអាចត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។ តាមឧត្ដមគតិនេះអាចជាស្បែកជើងកវែងរោមឬស្រោមជើងរោមចៀមក្តៅ។ វាជាការសំខាន់ដែលនេះគឺជាប័ណ្ណផ្តាច់មុខមួយ។
• មុនពេលចាប់ផ្តើមការជ្រមុជទឹក, ជណ្តើរធ្វើតេស្តសម្រាប់កម្លាំងនិងស្ថេរភាព។
• សម្រាប់ការធានារ៉ាប់រងបន្តនៅក្នុងរន្ធនេះមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងក្រាស់ប្រើប្រាស់បានយូរត្រូវតែមានការថយចុះមួយចុងបញ្ចប់នៃដែលត្រូវបានជួសជុលនៅលើច្រាំង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺមានការលំបាកក្នុងការទទួលបាននៅលើជណ្តើរនេះមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងនឹងបម្រើជាសំណាញ់សុវត្ថិភាពមួយ។
• វាគឺជាការល្អបំផុតមិនមែនដើម្បីជ្រមុជទឹកទៅក្រោមដើម្បីជៀសវាងន្របតិកមម រួមតូចនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល។
• អ្នកមិនអាចលោតចូលទៅក្នុងរន្ធ headfirst ។ ផ្ដោតគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជើង។
• មិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធទឹកកកមួយ។ នឹងចូលទៅក្នុងទឹក, អ្នកត្រូវនឹងធ្លាក់ចុះដល់ករបស់គាត់បីដងហើយភ្លាមឈប់។
• វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមាននៅក្នុងទឹកបានយូរជាងមួយនាទី។ វាគឺជា fraught ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅរាងកាយទូទៅ។
• បន្ទាប់ពីការហែលទឹកជាបន្ទាន់ដើម្បីលុបបានដោយខ្លួនឯងស្ងួតជាមួយកន្សែងមួយនិងបានដាក់នៅលើសម្លៀកបំពាក់ក្តៅ។ វាគួរតែមានចំនួនលេខអប្បបរមា rivets, ប៊ូតុង, ទំពក់, ចរ, ភាពខុសគ្នានៃដាក់រនុកមួយ - អ្នកត្រូវការយ៉ាងលឿនទទួលបានស្លៀកពាក់, ខណៈពេលដែលរាងកាយមិនត្រូវ supercooled ។
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកពែងតែក្តៅឬកាហ្វេ។ ប៉ុន្តែការសេពគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងភាពត្រជាក់និងទាំងមុននិងក្រោយការពន្លិចក្នុងទឹក។ គ្រឿងស្រវឹងមាននិន្នាការដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាមនោះទេប៉ុន្តែវាបង្កើនការប្រើប្រាស់កំដៅ។ ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែវាមានន័យថាកន្លះម៉ោងក្រោយបានពិសាគ្រឿងស្រវឹងពិតជាអាចក្លាយទៅជាក្តៅ, ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់បញ្ច្រាសនិងបុគ្គលមានឱកាសជាច្រើនដើម្បីចាប់ធ្ងន់ធ្ងរត្រជាក់។ និងនៅតែវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជក់បារី។ ចរាចរឈាមនីកូទីនជាងការបង្កើនការបាត់បង់កំដៅ។

អ្វីដែលត្រូវនាំយកមកនូវ?

• កន្សែង Terry និងជា bathrobe កក់ក្តៅ។
• ស្បែកជើងមិនមែនជាប័ណ្ណដែលមានផាសុខភាព។
• សម្លៀកបំពាក់ក្តៅស្ងួត។
• ឈុតហែលទឹកឬដើម។
• មួយ thermos តែ។
• ឃើញនូវថាមពលនិងបំណងប្រាថ្នា។

ច្បាប់ដប់នាក់ដែលមិនអាចត្រូវបានមិនអើពើ

នៅលើមូលដ្ឋាននៃពខាងលើនេះអាចត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងរន្ធច្បាប់ងូតទឹកនៅលើឆ្នាំងសាក Epiphany នេះ, ដែលនៅក្នុងករណីណាមួយដែលមិនអាចត្រូវបានមិនអើពើ:

• ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!
• ជម្រើសស្ដាំនៃរន្ធនេះ;
• លទ្ធភាពរកបាននៃអ្វីដែលចាំបាច់ទាំងអស់!
• កំដៅមុនពេលជ្រលក់;
• ការបដិសេធមិនធ្លាក់ចុះទៅក្រោម;
• អនុលោមតាមពេលលំនៅដ្ឋាននៅក្នុងទឹក;
• ឡើងកំដៅផែនដីភេសជ្ជៈក្តៅប្រើបាន!
• មិនបរិភោគពីគ្រឿងស្រវឹង។

ប្រសិនបើមានគំនិតនៃការមុជទឹកនេះបានបណ្តាលឱ្យភេរវកម្ម - បន្ទាប់មកវាគឺមិនមានតម្លៃធ្វើ។ កុំភ្លេចអធិស្ឋាន។ អនុញ្ញាតឱ្យវាហែលទឹកនឹងនាំឱ្យអ្នកមានតែលាងសម្អាតចង់បាននិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។