ចង្អុលនៅលើជើងដែលមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះការអនុវត្តច្បាប់។ ពិន្ទុចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនៅលើជើង

ដោយសារតែថ្នាំប្រទេសចិនវាបានក្លាយជាការព្យាបាលល្បីល្បាញដោយការម៉ាស្សានៅលើសាកសពមួយចំនួនពិន្ទុជើង។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជើងរបស់មនុស្ស - ប្រភេទនៃរាងកាយបញ្ជាពីចម្ងាយមួយនៅលើដែលសកម្មជីវសាស្រ្តដែលជាពិន្ទុដែលទាក់ទងទៅនឹងការប្រមូលផ្តុំសរីរាង្គខាងក្នុង។ គ្មានឆ្ងល់ដើរដោយជើងទទេរនៅលើស្មៅឬក្រួសកាត់បន្ថយការផាកពិន័យស្រស់បាននាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះគឺមានឥទ្ធិពលលើពិន្ទុជើងមេកានិចដែលជំរុញអាជ្ញាធរសមរម្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងបង្កើនសម្លេងរាងកាយទាំងមូល។

acupressure - វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យនៃការព្យាបាល

វិធីសាស្រ្តជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ acupressure ប្អូនស្រីនេះវាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងចំណុចដូចគ្នាទាំងអស់ដែលត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងម្ជុលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, acupressure មិនទទួលយកការប្រើប្រាស់នៃការមុតួច, ដែលធានានូវការព្យាបាលជាច្រើនទៀតទន់ភ្លន់និងមានសុវត្ថិភាពនោះទេប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាព។ ម្ជុលដែកនៅក្នុងករណីនេះជំនួសដោយម្រាមដៃឬដៃរបស់អ្នកចាប់សរសៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ពិន្ទុជីវសាស្រ្តនៅលើជើង

ដោយផ្អែកលើចំណេះដឹងទ្រឹស្តីរៀនពីឱសថបុរាណរបស់ចិនយើងចំណាំថានៅលើជើងគឺជាប្រភេទនៃគម្រោងសកម្មជីវសាស្រ្តនៃចំណុចតំបន់នៃឥទ្ធិពលនិងគ្នានៃសរីរាង្គសម្រាប់ការអាចប្រើបានជាមួយ។ លើសពីពេលដែលរាងកាយរបស់មនុស្សតោនមានជាតិពុលដែលរារាំងការចរាចរធម្មតានៃឈាមហើយដូច្នេះការជំរុញឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។ ដោយការ ម៉ាស្សាជើងនេះ អាចប៉ះពាល់ដល់ពិន្ទុសកម្មនៅលើជើង, សតិការងារនិងការបង្កើតរដ្ឋទូទៅនៃតុល្យភាពនៃរាងកាយទាំងមូល។

ដោយមានជំនួយពីម៉ាស្សាជើងនេះអ្នកអាចយកចេញភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, អស់កម្លាំងនិងរដ្ឋនៃសម្រើបផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវអារម្មណ៍, ការពង្រឹងយន្ដការការពារនៃរាងកាយ, ការកែលម្អការរំលាយអាហារ, ធម្មតាការប្រព្រឹត្តទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលបានព្យាបាលជំងឺរោគស្រ្តីនិងច្រើនទៀត។

ប្រណិតជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំ

ប្រណិត - វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំមួយផងដែរដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងការថាំពទ្យលោកខាងលិច។ ការម៉ាស្សាជើង នឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលចង់ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់ពួកគេនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការសម្ដែងនៅលើចំណុចដែលនៅលើជើង, ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ភ្នាក់ងារ, អាចមានប្រសិទ្ធភាពមានឥទ្ធិពលលើការងាររបស់រាងកាយ: ដើម្បីកាត់បន្ថយការក្អកគ្រាន់តែជាការគួរម៉ាស្សាចំណុចនៃ trachea ដើម្បីធម្មតាដំណើរការរំលាយអាហារ, អ្នកទន់ភ្លន់អាចម៉ាស្សាចំណុចនៃក្រពះនិងពោះវៀន។ មួយបន្ទះតូចចង្អៀតនៃផ្ទៃខាងក្នុងទាំងមូលនៃជើងបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង។ ប្រព័ន្ធធ្វើការនៅលើចំណុចទាំងនេះ, អ្នកអាចកាត់បន្ថយលក្ខខណ្ឌនៃជំងឺឌីស degenerative, sciatica, myositis, lumbago នេះ។

ជំរុញឱ្យចំណុចនៃរាងកាយរៀងនេះ, អាចត្រូវបានយកចេញ, ឧទាហរណ៍, ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង, ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធទឹកនោម, និងសូម្បីតែជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ភាពខុសគ្នានៃពិន្ទុជីវសាស្រ្ត

ពិន្ទុនៅលើជើង, ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ភ្នាក់ងារមានទីតាំងពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ។ ទីតាំងរបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយ 14 បន្ទាត់, ហៅផងដែរ meridians ។ meridian នីមួយមានឈ្មោះផ្ទាល់របស់ខ្លួន: «បេះដូងរបស់លោកចៅហ្វាយ "" គ្រូ "ឬ" ម៉ាស៊ីនកំដៅបីដំណាក់កាល "។

នៅលើផែនគ្នាបានបោះចោលនៅលើបីពិន្ទុនៃសំណុំបែបបទនេះ:

• ចំណុចដែលគួរឱ្យរំភើប (នៅរៀងរាល់ខ្ពង់ខ្ពស់មួយ), សកម្មភាពរបស់វារំញោចសាកសពមុខងារបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង meridian ជាក់លាក់មួយ។
• ចំណុចម៉ូនិក។ ការប៉ះពាល់ទៅនឹងតំបន់ទាំងនេះដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅចុងទាំងពីរនៃ meridian, ការសម្រាកនិងផ្ដល់នូវការចុះសម្រុងគ្នាមួយដែលសាកសពប្រតិបត្ដិការជាប់ទាក់ទងនឹងប្រភេទខ្ពង់ខ្ពស់នេះ។
• ចំណុចឈ្ងុយ (មួយសម្រាប់ខ្ពង់ខ្ពស់គ្នា) ។ បង្កើតអារម្មណ៍នៃការម៉ាស្សារីករាយបំផុតនិងពុំមានការឈឺចាប់មួយវាថសរសៃប្រសាទនិង relaxes រាងកាយ។

ការព្យាករនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៅលើជើង

សរីរាង្គគ្នានៃរាងកាយរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើ "ផ្ទាំងក្រណាត់," តែមួយគត់។ សម្រាប់តំណាងត្រឹមត្រូវបំផុតនៃការព្យាករនៃសរីរាង្គគ្នាអាចស្រមៃឈប់ទីតាំងស្ថិតនៅជាប់គ្នានិងបានបង្ហាញនូវមនុស្សម្នាក់ដែលនៅក្នុង ទីតាំងរបស់ទារកមួយដែល ប្រឈមមុខនឹងការទៅមុខ។

• ដូច្នេះជើងឆ្លុះបញ្ចាំងពីតំបន់ក្បាលខណៈពេលដែលការម៉ាស្សាម្រាមដៃប់ខ្នើប៉ះពាល់ដល់កនិងផ្ទៃខាងលើនៃផ្នែកមួយនៃក្រចកដែលប៉ះពាល់ដល់មុខ។
• គែមផ្នែកខាងក្នុងនៃតែមួយគត់នឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីចំណុចកណ្តាលនៃរាងកាយនិងឆ្អឹងខ្នងដែលជាសំខាន់បំផុតខាងក្រៅនៃជើងគ្នាទៅមុខនិងចុងម្រាមដៃ - ត្រឡប់មកវិញនៃឆ្អឹងក្បាល។
• ចំណែកទាំងពីរគូទស្រប។
• របួសកជើងឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រដាប់ភេទ។
• ចំណុចនៃស្មាគឺនៅខាងក្រៅនៃកែងម្រាមដៃតូច។

គោលការណ៍នៃការម៉ាស្សានេះ

ក្នុងវគ្គនៃការម៉ាស្សានេះអាចត្រូវបានរកឃើញចំណុចខ្សោយដែលជាសញ្ញាធ្លាក់ចុះនៃសរីរាង្គមួយ, តំបន់ទាំងនេះបានផ្តល់ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានកាន់តែច្រើន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាដោយចុចលើអ្វីនោះទេប៉ុន្តែនៅលើពិន្ទុចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជើងដល់សុខភាពមិនជួយ, អ្នកត្រូវការប៉ះនិងម៉ាស្សាតំបន់ជិតខាងសូម្បីតែប្រសិនបើពួកគេមិនបានដាក់ការឈឺចាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលការម៉ាស្សានេះគួរតែត្រូវបាន alternated ចុចលើពិន្ទុសម្ពាធនិងការផ្អាករវាងពួកគេ។ លទ្ធផលនៃការព្យាបាលការឈឺចាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតំបន់នេះគួរតែមានការបាត់ខ្លួននៃអារម្មណ៍មិនល្អណាមួយ។ ចំណុចដូចគ្នាត្រូវបានច្របាច់យ៉ាងហោចណាស់មួយនាទី។

ការតភ្ជាប់ផ្លូវអារម្មណ៍និងខាងវិញ្ញាណ

ពិន្ទុនៅលើជើងរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយសរីរាង្គស្ទើរតែខាងក្នុងទាំងអស់ក្រពេញនិងអវយវៈក្នុងរាងកាយរបស់គាត់។ ក្នុងការបន្ថែមទៅគោលបំណងសរីរវិទ្យារបស់ខ្លួនសាកសពទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។

ឧទាហរណ៍ក្នុង spleen នេះបានព្យាករថានៅលើជើងខាងឆ្វេង, លក្ខណៈប្រមូលផ្តុំជាប្រពៃណីចំណែកពីស្ត្រី - ជំលោះនិងខឹង។ តំបន់នេះមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងបេះដូងនៃជើងទាំងពីរ, និងនៅឡើយទេវាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ថែមទៀតនៅលើជើងឆ្វេងដែលជាការបញ្ជាក់ពីសារៈស្រីអារម្មណ៍មួយនេះ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរតំបន់ថ្លើមបេះដូងគឺមានវត្តមាននៅលើជើងទាំងពីរប៉ុន្តែរាងកាយត្រូវបានត្រួតត្រាដោយការព្យាករនៅលើជើងស្តាំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្ដិបុរសរដុប, ភាពរស់រវើក, កំហឹងនិងការរឹងចចេស។ អនុវត្តដូចគ្នាទៅសរីរាង្គផ្សេងទៀតដូច្នេះសុខភាពផ្លូវកាយនិងភាពស្អាតស្អំនៃតម្រូវការក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់សរីរាង្គនីមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមការម៉ាស្សាជើងមួយ?

សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខភាពនិងការពារជំងឺគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាជើងទូលំទូលាយពេញលេញ។ នីតិវិធីនៃការចង់បានក្នុងការអនុវត្តនៅពេលល្ងាចជារៀងរាល់មុនពេលចូលគេង។

ប៉ុន្មាននាទីមុនពេលការម៉ាស្សាជើងដោយជើងទទេរគួរលើកដើរកើនឡើងស្រោមជើងឬជំនួសផ្លាស់ប្តូរនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយជាមួយព្រុយខាងក្រៅនៅលើឈប់ខាងក្នុង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការកក់ក្តៅឡើង, អ្នកអាចរៀបចំការងូតទឹកក្តៅជើង។

សម្រាប់ខ្លួនឯងម៉ាស្សាគួរតែយកទីតាំងមានផាសុខភាពមួយដើម្បីធានាឱ្យបាននូវជើងសំរាកលំហែដាច់ខាត:

• សម្រាកជើងរបស់គាត់ដូច្នេះថាជើងត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅងាយស្រួលដែលមាននៅលើកៅអីនោះទេ។
• ពត់កោងជើងដើម្បីបញ្ឈប់ការនិយាយកុហកមានភាពងាយស្រួលនៅលើត្រគាកនៃការប្រកួតជើងទីពីរនេះ។
• នៅក្នុងទីតាំងឪបដៃផ្ទំដើម្បីលើកស្ទួយនិងពត់ជើង។

មួយច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនម៉ាស្សា-ខ្លួនឯង

ម៉ាស្សាគួរត្រូវបានធ្វើដោយដៃមិនក្តៅមុន warming ពួកគេប្រេងម៉ាស្សាដើម្បីចំណុចនៅលើជើង, ការទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គត្រូវបានកិនទន់ភ្លន់, ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាព។ ការងារនៅលើជើងដៃទាំងពីរអ្នកត្រូវការប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកទាំងអស់, ជំនួសម៉ាស្សា knuckles និងក្តាប់ដៃលើក, ផ្លាស់ប្តូរពីចុងម្រាមជើងដើម្បី heel នេះ។

• ក្នុងអំឡុង ម៉ាស្សាទូទៅ នេះយ៉ាងហ្មត់ចត់បំផុតដែលត្រូវបានព្យាបាលតែមួយគត់ខណៈដែលម្រាមដៃអាចជាស្រទន់និងទន់ភ្លន់ knead, ធ្វើដំណើរពីក្រចកទៅបាតនេះ។
• ម្រាមដៃនីមួយគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីម៉ាស្សាដោយឡែកពីគ្នា។
• កុំភ្លេចអំពីកជើងនិងកជើងបាន, ទន់ភ្លន់ម៉ាស្សាពួកគេនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។
• អ្នកអាចឆ្លាស់បច្ចេកទេសផ្សេងគ្នា: ពើត, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពន្លឺ, ត្រដុស, stroking, ការប៉ះខ្វះចន្លោះ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីនេះនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរនៅលើកម្រាលម៉ាស្សារឹងមាំមួយការផ្លាស់ប្តូរពីមួយទៅជើងផ្ទេររាងកាយផ្សេងទៀតនិងជំនួសនៅលើជើងគ្នា។

contraindications ដើម្បី acupressure

• ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• និងការបំបៅដោះកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។
• ជំងឺស្បែកនៅលើជើងជាការធូរស្រាលមួយរយៈនិងភាពខ្វះខាតនេះ។

ចំណុចម៉ាស្សា នៅលើជើង, ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ភ្នាក់ងារ, មិនអាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានក្នុងករណីនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាបន្ទាន់នោះ។ បច្ចេកទេស acupressure កម្មវិធីអាចមានប្រយោជន៍ដូចជាការព្យាបាលបន្ថែម, analgesia និងពង្រឹងរាងកាយនៅក្នុងការទូទៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រង់ចេញឥទ្ធិពលធំបំផុតនៃនីតិវិធីនេះ?

• ជំហានដំបូងគឺការទទួលយកទីតាំងមានផាសុខភាពបំផុតនៅក្នុងកៅអីមួយ, នៅលើគ្រែឬនៅលើឥដ្ឋ។
• អ្នកអាចបើកនៅលើតន្ត្រីសម្រាកកាយមួយចំនួនក្រៅពីសំឡេងរំញោច-vernal, បិទនៅពេលនៃទូរស័ព្ទនេះ។
• សម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើចំណុចដែលចង់បាន។ ប្រសិនបើការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តជាលើកដំបូងនេះអាចជួយគម្រោងចំណុចនៅលើជើង។
• ការដាក់ពាក្យសុំសម្ពាធបន្តិចទៅចំណុចដែលចង់បាន, គួរតែមានចលនារាងជារង្វង់, ខណៈពេលដែលរក្សាម្រាមដៃរបស់គាត់ពីចំណុចជីវសាស្រ្តនោះទេ។
• រៀបចំរយៈពេលមិនគួរលើសពី 5 នាទី។ ជាធម្មតាលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សានេះបានកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមានរយៈពេលវែងនៃសកម្មភាព។

បញ្ឈប់: ចំណុចសាកសពដែលត្រូវបានតភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅពួកគេ - មានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតល្បិច

1. ប្រអប់តូចវាស់ 50 * 50 សង់ទីម៉ែត្រពោរពេញទៅដោយគ្រួសឬធញ្ញជាតិជំនួយការលូតលាស់អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយជើងទទេរដើរនៅក្នុងកន្លែងសម្រាប់ 10-15 នាទី។ រដូវក្តៅជាញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅដើរដោយជើងទទេរនៅលើវាលស្មៅខ្សាច់ក្រួស។
2. លាងទាជើង - បានបន្ថែមពីលើការល្អឥតខ្ចោះដើម្បី acupressure ក្រៅពីវាជាការល្អរឹងរាងកាយ។
3. ដង្ហើមន័យធៀប។ នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយមួយ, សម្រាកកាយនេះ, ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមដោយមិនគិតថ្លៃនិងងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេគួរតែមានការផ្លាស់ប្តូរទៅជើង, ការផ្តល់ថាដង្ហើមត្រូវបានអនុវត្តដោយពួកគេ។ ប្រភេទនៃការធ្វើសមាធិអាចបន្តសម្រាប់នាទី 4-5 ។
4. បង្រួមជាមួយទឹកឃ្មុំផលប៉ះពាល់ប្រយោជន៍នៅលើសរសៃឈាមនិងស្បែក, ការរៀបចំសម្រាប់ចំណុចម៉ាស្សាសម្រាប់សកម្មភាពបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលនេះជើងគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើទឹកឃ្មុំដើម្បីឱ្យពួកគេថង់ប្លាស្ទិចនិងស្រោមជើងកប្បាសកំពូល។ កម្មវិធីបែបនេះវាជាការចង់ដើម្បីអនុវត្តនៅពេលល្ងាច: សម្រាប់ស្បែកនឹងស្រូបយកជើងយប់មានប្រយោជន៍នៃធាតុទឹកឃ្មុំនិងព្រឹកនៃជើងនឹងទទួលបាននូវសម្លេង, calluses បាត់, បង្កើនសុខុមាលភាព។