ខ្ចប់ក្តៅ

ការរុំក្តៅគឺជានីតិវិធីកែសម្ផស្សដ៏ពេញនិយមដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅផ្ទះនិងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សមួយ។ ការរុំជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើភ្នាក់ងារគ្រឿងសំអាងដែលឡើងកំដៅរហូតដល់សីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយឬតិចជាងបន្តិច (រហូតដល់ 40 ដឺក្រេ) ។ ក្នុងនាមជាធាតុផ្សំកំដៅប្រើសូកូឡា, ទឹកឃ្មុំ, mustard, ម្រេចនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។ ជាធម្មតា របាំងរាងកាយ ទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសកោដិកោម៉ែត្រក្នុងចង្កេះនិងត្រគាកក៏ដូចជាការកំចាត់ cellulite ។

ដើម្បីបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពនៃសូក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការនេះរាងកាយត្រូវបានរុំដោយ cellophane និងអ៊ីសូឡង់បន្ថែម។ គោលដៅសំខាន់ៗដែលត្រូវសម្រេចបានគឺ:

- ការឡើងកម្តៅជ្រៅនៃស្បែកនិងជាតិខ្លាញ់ប្រាក់បញ្ញើ,

- ការបើករន្ធ,

- ការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ជាលទ្ធផលនៃនីតិវិធីដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងការវិភាគនៃជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានពន្លឿននិងមានការកើនឡើងលំហូរឈាម។

ដំបូងនៃសកម្មភាពនៃការរុំក្តៅគឺមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់នៃរាងកាយរបស់អ្នកបន្ថយបរិមាណរបស់វានៅតាមតំបន់ផ្សេងៗបង្កើនភាពបត់បែនរឹតបន្តឹងស្បែកបង្កើនសម្លេងរបស់វាបំបាត់សូលុយស្យែលនិងកោសិកានិងកែតម្រូវតួរលេខ។

ធ្វើរុំក្តៅនៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ កោសរាងកាយ, កោសិកា cellophane, កន្សែងរុំ, របាំងសម្រាប់រុំ។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមដំណើរការរុំអ្នកគួរងូតទឹកក្តៅឬទៅសូណាឬសូណាដើម្បីកំដៅស្បែកនិងរៀបចំវាសម្រាប់នីតិវិធី។ ប្រសិនបើអ្នកសំរាកដើម្បីងូតទឹកអ្នកអាចបន្ថែមសារធាតុរាវមួយរបស់ Kelp ។ សម្រាប់ការងូតទឹកមួយប្រេងសារាយគឺសមរម្យ, ដែលត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីអ្នកនំប៉័ងស្បែកវាមានតម្លៃវាដើម្បីសមាត, ការអនុវត្តការលាងអំបិលមួយ។ ឥឡូវអ្នកអាចអនុវត្តរបាំង។ ភាគច្រើនស្ត្រីប្រើដីឥដ្ឋភក់សមុទ្រសូកូឡាទឹកឃ្មុំប្រេងនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកបានដាក់ពាក្យសុំឱ្យរាងកាយម៉ាស់ម៉េច, វាចាំបាច់ក្នុងការរុំវាជាមួយ ខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារ និងកំដៅវា។ បន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបានរុំនៅក្នុងរោមចៀមឬ mohair, អ្នកអាចមានផាសុខភាពនិងរង់ចាំសម្រាប់ការបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, ដែលនឹងមកនៅក្នុង 40 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលនេះ, របាំងត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទនិងភ្នាក់ងារកំណត់មួយបានអនុវត្ត។ វាអាចជា ក្រែម anti-cellulite ឬសំណងជាមួយប្រសិទ្ធភាព lifting មួយ។ នៅក្នុងផលិតផលបែបនេះបន្ទាត់ ថែរក្សារាងកាយដែល មានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានភាពស្មុគស្មាញនៃសារធាតុជីវជាតិនិងសំណើមមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក។

អនុវត្តការរុំក្តៅល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។ នៅក្នុងអំឡុងពេលចាប់ពីម៉ោង 19 ល្ងាចនិងរហូតដល់ពេលព្រឹកដំណើរការនៃការជាសះស្បើយក៏កើតមានលើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីរុំអ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយសកម្ម។

វាក៏មានតម្លៃពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពនៃរបាំងដែលអ្នកនឹងអនុវត្តលើរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងដីឥដ្ឋឬដីឥដ្ឋនោះសីតុណ្ហភាពរបស់វាមិនគួរលើសពី 40 ដឺក្រេទេ។ សីតុណ្ហភាពនៃសារាយឈានដល់ 35 ដឺក្រេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រឹមតែចង់កម្ចាត់បរិមាណលើសទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកយើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យសាកល្បងខ្ចប់ក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ការរុំប្រព័ន្ឋទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានធ្វើជាមួយការបន្ថែមនៃប្រេង, ផ្សិត, សារាយនិងភក់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលទឹកឃ្មុំអ្នកនឹងបំបាត់ស្បែកស្ងួតហើមអស់កម្លាំង។ ទឹកឃ្មុំនឹងលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយហើយបង្កើនភាពបត់បែននៃស្បែក។ ការបារម្ភនៃការរុំទឹកឃ្មុំគឺថាអ្នកមិនត្រូវការការឡើងកំដៅផែនដីបន្ថែមទៀតទេព្រោះវានឹងកំដៅឡើងលើស្បែកដោយខ្លួនឯង។

ការរុំក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីនិងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។ មិនត្រូវអនុវត្តតាមនីតិវិធីចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង, សរសៃឈាមវ៉ែន, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការរាំងស្ទះដោយបង្ខំនិងអំឡុងពេលមករដូវ។

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សពួកគេធ្វើការនីតិវិធីដូចគ្នាសម្រាប់សក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយសក់របស់អ្នករលោងនិងភ្លឺស្វាងសូមព្យាយាមដោយខ្លួនឯងនៅលើខ្ចប់ក្តៅជាមួយសូត្រ។