Tendinosis - វាគឺជាអ្វី? ការព្យាបាល tendinous

ភាពខុសគ្នានៃការ ជំងឺរួមគ្នា នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងគឺស្ទើរតែកម្រមានមួយ។ Tendinosis ត្រូវបានចាត់ទុកមួយនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុតនិងមិនល្អនៃសន្លាក់នោះដូច្នេះការព្យាបាលរបស់វាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយពីថ្ងៃដំបូងបំផុតនៃការរលាក។

រាល់ការនិងខ្លួនឯងគោរពការមើលថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេគួរតែដឹងថាមានរោគសញ្ញានេះនិងរបៀបដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចជា tendinosis ។ អ្វីដែលវាគឺ, របៀបក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងវា, និងច្រើនទៀត - សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

Tendinosis និងមូលហេតុរបស់វា

Tendinosis - ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរលាកនៃជាលិកាសាច់ដុំនិងសរសៃពួរសាច់ដុំជុំវិញ។

ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងការប្រកួតបាល់ទាត់ទាំងនេះ, កីឡា, កីឡាករកីឡាបាល់បោះនិងអត្តពលិកដទៃទៀតផងដែរដូចជានៅក្នុងវ័យចំណាស់ (40 ឆ្នាំ) ។ ពេលខ្លះមូលហេតុនៃការក្លាយជាការរងរបួស tendinous អាយុនិងជាំ។

ប្រសិនបើមានអត្តពលិកមិនគោរពតុល្យភាពរវាងការបណ្តុះបណ្តាលនិងសល់, ការបង្ហាញនៃប្រភេទនៃការរងរបួសនេះត្រូវបានចាត់ទុកជាបទដ្ឋាន។ ជាមួយការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលអាចធ្វើទៅបានរងរបួសគឺខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ដូច្នេះគ្រូពេទ្យមិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍កីឡាធ្វើ។ Warping ឥរិយាបថ, oddly គ្រប់គ្រាន់ទេនោះវាអាចបណ្តាលអោយដាច់សរសៃនៃជំងឺនេះដូច្នេះយើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកមើលការនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, លទ្ធភាពនៃការរលាកនៃសាច់ដុំធំនៃជើងបានកើនឡើងទ្វេដង។ ជ្រើសស្បែកជើងមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាតនោះទេប៉ុន្តែមានផាសុខភាព, ដោយសារតែអ្នកអាចរកប្រាក់បានដាច់សរសៃសន្លាក់ជង្គង់នេះយ៉ាងងាយស្រួល។

រោគសញ្ញា tendinous

Tendinitis (ដាច់សរសៃ) ដែលស្រួលបំផុតដើម្បីព្យាបាលនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការរលាក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែដឹងពីរោគសញ្ញាមូលដ្ឋាននៃជំងឺនេះដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅដាក់រោគវិនិច្ឆ័យ។

ដូច្នេះដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ:

• ការមិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលមានចលនា (ឧ, ឈឺចាប់នៅក្នុងស្មាចង្អុលទៅ tendinosis នៃការរួមគ្នាស្មា);
• ការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេល palpation;
• ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃស្បែកដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើការរលាកនៃសន្លាក់នេះ;
• ការឈឺចាប់ជាប់នៅកន្លែងនៃការរងរបួសនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរខិតទៅជិតយប់។

តើអ្នកដឹងទេថាមួយនៃការរលាកមិនល្អច្រើនបំផុតត្រូវបានចាត់ទុកដាច់សរសៃត្រគាក, ការព្យាបាលដែលអាចទទួលយកបានពីមួយទៅច្រើនខែ?

ប្រភេទនៃ tendinous

ក្រុមអ្នកជំនាញបានចែករំលែកនូវ tendinitis នៅមួយចំនួននៃប្រភេទទូទៅបំផុត:

1. ការរលាកនៃ សន្លាក់ជង្គង់។
2. ការរលាកនៃសន្លាក់ស្មា។
3. តង់ដុងនៃឆ្អឹងអាងត្រគាករួមដែលនៅក្នុងវេនបានបែងចែកចេញជាអនុប្រភេទបី:

• សាច់ដុំ adductor tendinosis!
• សាច់ដុំ psoas;
• សាច់ដុំចាប់ពង្រត់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនជំនាញនិងសំណួរ "tendinosis - អ្វីដែលវាគឺ" ឈឺណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ល្អដើម្បីដឹងថា: tendinitis នៃការរួមគ្នាស្មា ជាញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារតែការផ្ទុកមិនត្រឹមត្រូវនៅលើការចែកចាយដែលបុគ្គលនោះ, នោះគឺការប្រើប្រាស់មិនសមហេតុផលនៃកម្លាំងពលកម្មដោយដៃ។

ការព្យាបាលដាច់សរសៃ

ក្រុមអ្នកជំនាញមិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍រលាកថ្នាំដោយខ្លួនឯងរួមមួយនៃការនោះទេប៉ុន្តែរមណីយដ្ឋានជាច្រើនក្នុងការនេះ។ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះដើម្បីជាការតូចមួយខាងក្រោមបង្ហាញមួយចំនួននៃមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ល្បីសម្រាប់ខ្លួនឯង tendinous ។

ជាការពិតណាស់, ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រែក្លាយទៅជា traumatologist ជាមួយនឹងការរងរបួសរបស់គាត់នោះទេព្រោះគ្រូពេទ្យនឹងអាចជ្រើសរើសយកជាការពិតណាស់ការងើបឡើងវិញរួមគ្នាជាបុគ្គលសម្រាប់អ្នក។

ហើយឥឡូវនេះយើងផ្តល់ជូននូវគន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយកម្ចាត់នៃដុំសាច់។

នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះគួរតែផ្តល់នូវផ្នែកមួយនៃការឈប់សំរាករបួសពេញលេញរាងកាយ។ ទៀងទាត់ត្រជាក់លើសន្លាក់និងនៅក្នុងករណីណាមួយកុំភ្លេចដាក់បង់រុំតឹងនៅលើរបួស។

ប្រសិនបើមានការរងរបួសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងឈឺមានដើម្បីងាកទៅរកវិធានការដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។ ដំបូងអ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យចុះឈ្មោះក្នុងការព្យាបាលដោយចលនាបង្ការ។ ទីពីរ, គ្រូពេទ្យគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកបានដោយការចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ត្រូវយល់ដឹងថាការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនឹងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់នេះ។

ចូរកុំភ្លេចថាការព្យាបាលនៅដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលនេះត្រូវបានផ្ដល់តែមួយគត់ដើម្បីចូលរួមគ្រូពេទ្យនោះអ្នក។ វាប្រែចេញ, tendinosis ការព្យាបាលដែលចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយខែនិងអាចក្លាយទៅជាមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ដាច់សរសៃសន្លាក់កែងដៃ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់កីឡាករវាយកូនបាល់និងមនុស្សដែលមានដៃដើម្បីយកតួនាទីយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងជីវិត។

មិនស្រួលនៅក្នុងកែងដៃកើតឡើងក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាការលំបាក។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការឈឺចាប់ជាមួយនឹងផ្នែកខាងខាងក្រៅឬខាងក្នុងនៃកែងរងរបួសនោះទេ។

ប្រសិនបើមានការរត់ខ្លាំងរលាកនេះមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើអ្វីដោយដៃ។ ប្រហែលការនិយាយ, សូម្បីតែដើម្បីបង្កើនកានេះនឹងមានការមិនអាចទៅរួចទេ។

ដាច់សរសៃនៃកដៃ

នេះ ជាប្រភេទនៃការរលាក គឺជាលក្ខណៈនៃ copywriters, ព្យាណូ, នោះគឺជាមនុស្សដែលធ្វើការជាមួយនឹងជំនួយនៃម្រាមដៃនោះទេ។

ការឈឺចាប់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះបានលេចឡើងតែនៅក្នុងកន្លែងនៃម្រាមដៃរងរបួសនោះទេតែបង់ក្បែរតំបន់កែងនោះ។ ប្រសិនបើមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដែលអាចរំខានដល់មុខងារម៉ូតូនិងមនុស្សដែលប្រកាន់អក្សរតូចធំ។

ឱសថ folk សំរាប់ការព្យាបាលនៃ tendinitis នេះ

ក្នុងករណី tendinosis ពិត - វាគឺជាអ្វី? ជំងឺមិនល្អនេះ, ដែលមានលទ្ធផលនៅក្នុងការរលាកនៃសន្លាក់។ ជាការពិតណាស់, ការរលាកនេះគឺមិនធ្ងន់ធ្ងរនោះទេប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកជំងឺត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ឆ្កួត។ ហើយទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានដោះស្រាយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតឬមិនចូលរួមនៅក្នុងថ្នាំដោយខ្លួនឯងបាន។

ងូតព្យាបាល

ជាមួយនឹងការងូតទឹកអំបិលព្យាបាលមិនត្រឹមតែ tendinosis ទេប៉ុន្តែជំងឺរួមគ្នាត្រគាកបានគេស្គាល់កាន់តែច្រើន។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៅតាមផ្ទះនោះអ្នកនឹងត្រូវការមួយគីឡូក្រាមនៃអំបិលមើមពីរនៃ artichokes ក្រុងយេរូសាឡឹម, ចំនួននៃសាខាស្រល់មួយនិង 4-6 ក្រាម នៃការ turpentine ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម chop មើមរបស់ artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមបន្ថែមពួកវាក្នុងទឹកក្តៅជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតទាំងអស់។ លាយផងដែរ។ រង់ចាំសម្រាប់ការរំលាយពេញលេញនៃអំបិលក្នុងទឹកងូតទឹកមួយ។ ងូតទឹក។

បន្ទាប់ពីការអនុម័តនៃការមុជទឹកព្យាបាលដាក់នៅលើរងរបួសនេះ អ៊ីយ៉ូតស្រមុង កំពូលអនុវត្តទឹកឃ្មុំ។ ដោយមានជំនួយពីដៃរុំខ្សែភាពយន្តនិងបង់រុំសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ អនុវត្តនីតិវិធីដែលអ្នកត្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ 10-20 ថ្ងៃនេះ។

មួនជីអង្កាម

ដើម្បីរៀបចំមួននៃ mint, អ្នកនឹងត្រូវ 50 ក្រាមនៃ mint ស្រស់និងក្រាមនៃស្លឹកជាច្រើនដូចជាប្រេងខ្យល់។ គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវការកិនជាមួយកាំបិត។ លាយល្បាយស្ងួតពីរហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម 50 មីលីលីត្រនៃទឹក aloe ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាច្រើនដង។

កន្លែងដែលរងរបួសគួរត្រូវបាន lubricated 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ដរាបណាយកប្រេងក្រអូបនេះគឺមានជាង។

មួននៃការ turnips ជាមួយទឹកឃ្មុំ

ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការ 100 ក្រាមនៃ turnip, ឆ្លងកាត់ grinder សាច់មួយ។ សម្រាប់ gruel turnip នៃភាពចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមចំនួន 100 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំផ្កាស្រស់និង 50 មីលីលីត្រនៃ vodka ឬអាល់កុលធម្មតា។

កូរឱ្យនិងនាំយកល្បាយទៅស្ថានភាពដូចគ្នានេះ។ លោកមួនលទ្ធផល 3-4 ដងដើម្បីលុបសម្រាប់មួយថ្ងៃមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ឈឺចាប់នឹងមិនបាត់ទៅវិញ, បន្តការព្យាបាល។

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាទាំងអស់អំពីការ tendinosis - វាគឺជាអ្វី, អ្វីដែលការព្យាបាលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការជំងឺនេះ។