ហេតុអ្វីកូនយំពេលភ្ញាក់ដឹង?

ការយំទារកតែងតែមានភាពតានតឹងដល់ឪពុកម្តាយ។ ជាពិសេសគួរឱ្យខ្លាច, នៅពេលដែល កុមារយំ នៅក្នុងសុបិនមួយឬភ្ញាក់ឡើងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលយប់ជាមួយនឹងស្រែក screaming ។ ម៉ាក់និងប៉ាមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនៅគ្រាដូចនោះ។ ដើម្បីបំផ្លាញការភ័យខ្លាចទាំងអស់សូមយើងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាក្មេងយំនៅពេលគេភ្ញាក់ឡើង។

សារៈសំខាន់នៃការគេង

ការគេងគឺជាសមាសធាតុដ៏សំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍសម្រាប់កុមារជាពិសេសនៅឆ្នាំដំបូង។ ហើយវាគឺនៅពេលយប់ដែលព័ត៌មានទទួលបានសម្រាប់ថ្ងៃត្រូវបាន "ស្រូបយក" ដោយខួរក្បាលការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែល កុមារជាញឹកញាប់ភ្ញាក់នៅពេលយប់ ហើយយំ។ ចូរយើងវិភាគមូលហេតុសំខាន់ៗ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌក្នុងការគេង

កូនដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងស្បូនរបស់ម្តាយស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសុខស្រួលដែលវាតែងតែកក់ក្តៅកក់ក្តៅនិងមានសុវត្ថិភាព។ នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងទារកត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពបរិស្ថាន។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយគឺផ្តល់ការលួងលោមដល់ទារកជាពិសេសក្នុងពេលគេង។ កុមារអាចភ្ញាក់ឡើងដោយសារតែបន្ទប់ក្តៅពេក / ស្ងួតក្រណាត់គ្រែពោរពេញដោយក្លិនក្រអូបឬត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរកន្ទប។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទាក់ទងនឹងសំណួរទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនៃការគេងមានទំនួលខុសត្រូវ:

• សីតុណ្ហាភាពខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់គឺ 18-20 ដឺក្រេ។ បំភ្លឺបន្ទប់ជានិច្ច។
• សំណើមខ្យល់គឺ 50-70% ។ ទិញឧបករណ៍សើមខ្យល់។
• ពូកទារកត្រូវបានជូតដោយប្រាក់ដោយគ្មានក្លិននិងក្លិន។ កុមារងាយរងគ្រោះនឹងក្លិនស្អុយ។
• អ្នកគួរតែប្តូរក្រណាត់កន្ទបឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបានប្រហែលរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តងសូម្បីតែនៅពេលយប់។

សរីរវិទ្យា

មូលហេតុទូទៅបំផុតសម្រាប់ពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាកុមារគេងយំអស់រយៈពេលជាង 1 ឆ្នាំគឺអត់អាហារ។ ទឹកះមាយគឺជាអាហារសំខាន់របស់ទារកវាូវបានរំលាយយា៉ងឆាប់រហ័សដូច្នះវាអាចមានភាប់ផ្សង ៗ ើសុដន់។ រាត្រីគឺមិនមានករណីលើកលែង។

មូលហេតុបន្ទាប់ដែលក្មេងម្នាក់យំនៅក្នុងក្តីសុបិន្តហើយភ្ញាក់ដឹងខ្លួនគឺជាតំរូវការសំរាប់ការ ប៉ះទង្គិច ជាមួយម្តាយជានិច្ច។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់តែនៅក្នុងដៃរបស់ម្តាយរបស់ខ្ញុំ, មានអារម្មណ៍ក្លិនរបស់នាង, ក្មេងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។ សូមកុំខ្វល់ពីការឱបក្រសោបនិងការបង្ហាញពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ផ្សេងទៀត។ យ៉ាងណាមិញសូម្បីតែកូនក្មេងពេញវ័យក៏ត្រូវការការថ្នាក់ថ្នមរបស់ម្ដាយដែរ។

ខូលីចគឺជារឿងសំខាន់ដែលគិតពីការនិយាយអំពីការយំទារកនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិត។ រហូតមកដល់ពេលនេះវេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានផ្តល់នូវរូបភាពលម្អិតនៃអ្វីដែលជារោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមនោះទេ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាដោយសារលទ្ធផលនៃការញ៉ាំសាច់ដុំដែលមានវត្តមានក្នុងកុមាររហូតដល់ 3-4 ខែនោះជាតិពុលទាំងនេះកកកុញនៅក្នុងពោះវៀននិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ នេះជាមូលហេតុដែលក្មេងម្នាក់ភ្ញាក់ហើយស្រែកយំ។ ការសង្គ្រោះតាមក្បួនមួយមានរយៈពេល 6 ខែនៅពេលប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតដែលក្មេងភ្ញាក់ឡើងយំគឺជាការដុះធ្មេញ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះអាចត្រូវបានអមដោយការហូរចេញពីច្រមុះនិងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។ ដើម្បីសម្របសម្រួលរយៈពេលនេះទារកអាចត្រូវបានប្រើដោយជំនួយពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់កុមារក្នុងទម្រង់នៃជេលសម្រាប់ការប្រើថ្នាំនិងការព្យួរសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។

ជាញឹកញាប់មូលហេតុដែលកុមារយំនៅពេលភ្ញាក់ឡើងគឺជាអាហារពេលល្ងាចក្រាស់។ វាពិបាកសម្រាប់ទារកដែលដេកលក់ជាមួយនឹងក្រពះពេញ។ ការគេងលក់គឺមិនសូវស្រួលទេ។ ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទានអាហាររំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលល្ងាចដូចជា kefir ទឹកដោះគោយ៉ាហ្គូតឈីស។

ជំងឺ

កុមារដែលដេកឈឺគឺរាក់មិនទៀងទាត់។ ជារឿយៗក្មេងត្រូវបានរារាំងពីការដេកលក់រឺការឈឺបំពង់ករឺតឹងច្រមុះឬសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនិងស្ដារដំណេកឱ្យបានស្កប់ស្កល់ការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេត្រូវការចាំបាច់ដែលនឹងត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារប៉ុណ្ណោះ។

ហេតុផលផ្លូវចិត្ត

ការគេងយប់របស់ទារកគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះគាត់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះអាចជាហេតុផលដែលក្មេងៗយំនៅក្នុងសុបិនហើយប្រោះ។

ហេតុអ្វីកូនក្មេងយំនៅក្នុងសុបិននិងងូតទឹក? ការគេងយប់របស់ទារកគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះគាត់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ ការចំណាយពេលវេលាជាមួយចលនាជាច្រើនកីឡាការសម្រាកតូចៗសម្រាកអាចក្លាយទៅជាការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលកុមារយំនៅពេលពួកគេងើបឡើង។

នេះគឺដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃអរម៉ូនស្ត្រេស cortisone, ដែលរក្សារាងកាយរបស់កុមារនៅក្នុងសម្លេង។ វាហាក់ដូចជាថាការចំណាយពេលវេលាយ៉ាងសកម្មគួរផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសម្លេងសម្លេងល្អ។ ប៉ុន្ដែអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានប្រែទៅជាវិធីផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ចូលសកម្មភាពសកម្មនិងសម្រាកក្នុងពេលថ្ងៃ។

ក្មេងៗពឹងផ្អែកខ្លាំងលើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនិងមិនត្រឹមតែផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុទេ។ ជាមួយម្តាយនិងឪពុករបស់ពួកគេពួកគេមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តទន់ភ្លន់។ ប្រសិនបើនៅក្នុងរឿងអាស្រូវគ្រួសារការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលកុមារបានចូលរួមវាធ្វើឱ្យក្មេងស្រីរងគ្រោះ។ ជាលទ្ធផលទារកភ្ញាក់នៅពេលយប់ជាមួយនឹងទឹកភ្នែកនិងស្រែកយំ។ អនុសាសន៍ចម្បងគឺថាកុមារមិនគួរចូលរួមក្នុងការរុះរើមាតាបិតា។ មូលហេតុនៃការស្រក់ទឹកភ្នែកសម្រាប់ក្មេងចាស់អាចជាជម្លោះរវាងមិត្តភក្តិ។

អារម្មណ៍ថ្មី, ព័ត៌មានថ្មី, ជាពិសេសលើសពី, អាចក្លាយជាហេតុផលដែលក្មេងយំនៅពេលគេក្រោកឡើង។ ខួរក្បាលសម្រាប់ពេលយប់ត្រូវ "រំលាយ" ចំនួននៃចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏ធំដែលទទួលបាន។ ជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តការគេងមិនចេះរីងស្ងួតកូនក្មេងអាចយំនៅពេលយប់បាន។ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើការគេងមើលទូរទស្សន៍ឬលេងកុំព្យូទ័រ។ វាត្រូវបានទាមទារឱ្យដកចេញនូវការកម្សាន្តប្រភេទនេះពីជីវិតរបស់កុមារជាពិសេសនៅពេលល្ងាច។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, phobias អាចបណ្តាលឱ្យកុមារដើម្បីក្រោកនៅពេលយប់។ ជាឧទាហរណ៍ភាពញឹកញាប់បំផុតគឺភាពភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹត។ នៅទីនេះធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលផ្តល់លក្ខខណ្ឌសុខស្រួលសម្រាប់ការគេងលក់ (ដេករួមឬមានចង្កៀងពេលយប់នៅក្នុងបន្ទប់) នឹងជួយ។

វិធីធ្វើឱ្យការគេងរបស់កុមារមានលក្ខណៈធម្មតា

កូនក្មេងទាំងអស់គឺខុសគ្នា។ មិនមានដំណោះស្រាយជាទូទៅចំពោះបញ្ហានៃការគេងយប់មិនល្អនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានច្បាប់ជាសកលជាច្រើន, ការសង្កេតថា, អ្នកអាចសម្រេចបានថាកូនដេកនៅពេលយប់:

• ការព្យាបាលថ្ងៃអាចឱ្យអ្នករៀបចំកូនហើយចែកចាយក្នុងពេលថ្ងៃសម្រាកនិងក្រោកពីដេកដូច្នេះកុំឱ្យទារកលើសទម្ងន់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ។
• ការធ្វើពិធីបុណ្យអនុញ្ញាតឱ្យទារកទៅឱ្យបានស្រួលដើម្បីដេក។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាកូនក្មេងហើយប្រហែលជាចងចាំពីការមិនដេកលក់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមទំលាប់មុនចូលគេងស្តាប់លឺសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ហែលទឹកធ្វើម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់មកវានឹងរៀបចំឱ្យកុមារខ្ចប់ដោយគ្មានការបង្ហូរទឹកភ្នែកនិងធានាឱ្យគេងបានយូរ។
• មិនរាប់បញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីកម្សាន្តនិងហ្គេមដែលពេញនិយមនៅពេលល្ងាចដែលរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារ។
• stowage ដំបូង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាកុមារត្រូវចូលគេងមុនម៉ោង 9 ព្រឹកថ្ងៃស្អែកសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ នេះនឹងបង្កើនកម្លាំងនិងបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក។
• ជីវប្រវត្ដិដែលមានលក្ខណៈមិត្តភាពនៅក្នុងគ្រួសារគឺជាកូនសប្បាយចិត្ត។ ទារករីករាយគឺជាសុបិន្តល្អ។
• អាហារសម្រន់ពេលល្ងាចស្រាលប៉ះពាល់ដល់ការគេងឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការយំរបស់កុមារគឺមានភាពតានតឹងមិនត្រឹមតែសំរាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសំរាប់មាតាបិតាផងដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលក្មេងយំនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកគឺសំខាន់ណាស់។ ឪពុកម្ដាយដែលស្រឡាញ់កូននឹងព្យាយាមរកហេតុផលដែលបណ្ដាលឱ្យទារកស្រក់ទឹកភ្នែកក្នុងពេលរាត្រីនិងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។ ប្រសិនបើការថប់អារម្មណ៍អំឡុងពេលគេងមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ, ការកើតមានជំងឺនេះកាន់តែកើនឡើងដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាននិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។