លៃតម្រូវទៅធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក

ថ្ងៃឈប់សម្រាកមកដល់ទីបញ្ចប់មួយ។ វានឹងហាក់បីដូចដែលអ្នកអាចចេញទៅក្រៅនិងធ្វើការដោយមានកម្លាំងជាថ្មីនិងគំនិតស្រស់, ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនចង់! នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកធ្វើការដែលធុញទ្រាន់ណាស់មានអារម្មណ៍និងការមិនពេញចិត្តការងារ។ មានបំណងចង់ទៅធ្វើការទេ។ ជាច្រើននៅពេលដែលសូម្បីតែគិតអំពីការចាកចេញពី។ ជាការប្រសើរណាស់, មាន postotpusknoy ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចអ៊ីចឹងនៅក្នុងអាចទៅធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក? ធ្វើឱ្យវាដូច្នេះថាការងារនេះគឺមានអំណរប៉ុន្តែមិនបានហាក់ដូចជាការងារពិបាក? មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យចូលទៅលើការឈប់សម្រាកអស់រយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យធ្លាក់ចេញពីបរិស្ថានការងារនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រឡប់ទៅកាលវិភាគធម្មតា។ ផ្សេងទៀតដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍និងមិនចាកចេញពីអាជីវកម្មទោះបីជាក្នុងអំឡុងពេល ថ្ងៃឈប់សម្រាក, ហៅឡើងជាមួយនឹងមិត្តរួមការងារនិង, ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថាម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើរក្សាជីពចរនេះ។ ប៉ុន្តែថាតើឬមិនធ្វើតាមដូចអនុសាសន៍មួយ? បន្ទាប់ពីទាំងអស់, សម្រាកនិងការសម្រាក, ការគិតអំពីការងារជានិច្ចនោះវាមិនអាចទៅរួចទេគឺអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៀតការហៅទូរស័ព្ទថេររបស់អ្នកជាមួយមិត្តរួមការងារ, ទំនងជាត្រូវបានប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកបានទៅលើវិស្សមកាលនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាកនិងភ្លេចពីការងារ, ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យប្រាកដថាការចូលដំណើរការទៅធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនបានក្លាយទៅជាឈឺចាប់?

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងសម្រាកនិងរបៀបក្នុងការចំណាយវិស្សមកាលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលទៅកាន់តំបន់ត្រូពិចយកចាកចេញពីយ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍។ ការពិតគឺថាខណៈពេលដែលនៅលើវិស្សមកាល, អ្នកនឹងត្រូវទទួលការ acclimatization ដែលនឹងតម្រូវឱ្យមានការពីរបីថ្ងៃ។ សូមស្រមៃគិតថារាងកាយរបស់អ្នកគ្រាន់តែបានប្រើដើម្បីបានខ្យល់សើមនិងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយអ្នកប្រធានបទវាដើម្បីភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀត (និងការ acclimatization - គឺភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ), វិលត្រឡប់មកវិញឆាប់ពេក។ ជាធម្មតាចូលដំណើរការទៅធ្វើការងារបន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកបែបនេះនឹងមានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចមានលទ្ធភាពដើម្បីទទួលយកវិស្សមកាលមួយសម្រាប់ពីរបី ថ្ងៃ, ល្អប្រសើរជាងមុន ចំណាយពេលវានៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុធម្មតា។ អ្នកអាចចូលទៅកាន់ប្រទេសនេះដើម្បីទស្សនាសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិ!
2. ចូរចងចាំថាច្បាប់នេះ: «នៅក្នុងការងារ - ការងារនៅលើវិស្សមកាល - នៅសល់ "។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាចបំបែកសកម្មភាពទាំងពីរបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបទភ្លេងដើម្បីគោលជំហរអាជីវកម្មមួយ។ យើងមិនគួរភ្លេចថាសល់ - វាមិនមែនជាការប្រារព្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ថ្ងៃរះ ... វាគឺអាចធ្វើបានជាការពិតណាស់មានលទ្ធភាពដើម្បីឱ្យមានភេសជ្ជៈមួយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថានៅពេលដើម្បីបញ្ឈប់ការ, បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍នៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងដែលមានជាតិអាល់កុលអ្នកកន្លែងនេះគឺមិនមែននៅកន្លែងធ្វើការនិងមន្ទីរពេទ្យនឹង ! ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ជូនកងកម្លាំងដើម្បីស្តាររាងកាយបន្ទាប់ពី ថ្ងៃនៃថ្ងៃធ្វើការ ;
3. សូមព្យាយាមដើម្បីត្រឡប់មកវិញពីវិស្សមកាល 3-4 ថ្ងៃមុនពេលចាកចេញសម្រាប់ការងារ។ នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការហុចឡើងវិញការ acclimatization និងបទភ្លេងទៅនឹងការងារនេះនៅក្នុង។ នៅក្នុងថ្ងៃនេះ, ព្យាយាមដើម្បីទទួលបានច្រើននៃការឈប់សំរាក។ វាគឺជាការមិនចាំបាច់ថ្ងៃទាំងនេះដើម្បីផ្ទុកការងារផ្ទះរយៈពេលថេរ។ សូមចូលទស្សនាមិត្តភក្តិឬធ្វើអំណោយផ្តល់ឱ្យនាំផ្ទះ លាងសំអាតនិទាឃរដូវ នឹងមាននៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ការងារថ្មី;
4. សម្រាប់ពីរបីថ្ងៃមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះព្យាយាម ចូលទៅកាន់គ្រែ នៅពេលដូចគ្នាដូចជានៅលើថ្ងៃធ្វើការ។ ការនេះនឹងជួយលៃតម្រូវរាងកាយដើម្បីធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក;
5. នេះជាថ្ងៃធ្វើការដំបូងបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះគឺជាការមិនចាំបាច់ដើម្បីទទួលយកនៅលើគម្រោងថ្មីឬភារកិច្ចដែលត្រូវមានការលំបាកផងដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើអ្នកនឹងកែប្រែរួចទៅហើយគម្រោងចាប់ផ្តើមនោះទេព្រោះបញ្ចប់គឺកាន់តែងាយស្រួលជាងដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយដែលពីដំបូង។ ប្រសិនបើការនេះមិនមែនជាថ្នាក់, បន្ទាប់មកត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើផែនការនេះ។ ផែនទីចេញពីបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តនៅក្នុងថ្ងៃខាងមុខនេះ។ ដោយវិធីនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើនិងប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាក, បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក, អ្នកអាចបន្តដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីអនុវត្តផែនការនេះ។

ដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត postotpusknoy, អ្នកត្រូវការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងអនុសាសន៍ទាំងនេះដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវកម្លាំងថាមពលនិងវីតាមីន។ បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅធ្វើការបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះនឹងមានយ៉ាងខ្លាំងតែងាយស្រួល។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ពេកហើយអស់កម្លាំង។ ការងារនេះនឹងក្លាយជាកម្លាំងអំណរនិងការថ្មីដើម្បីជួយក្នុងការសម្រេចបាននូវគំនិតនិងគម្រោងណាមួយ។

ចូរចាំថាការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - គន្លឹះក្នុងការធ្វើការងារដែលមានផលិតភាព។