តើហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវទៅបោះខោខូវប៊របស់អ្នកស្គមស្គាំង?

សមាមាត្រនៃស្ត្រីក្នុងការ skinny ខោខូវប៊ដែលជាចម្រូងចម្រាសយ៉ាងខ្លាំងខ្លះស្រឡាញ់គេ, អ្នកផ្សេងទៀតស្អប់វា។ ជាសំណាងល្អសម្រាប់ក្រោយមកទៀត, នៅរដូវក្តៅពួកគេមាននៅក្នុងប្រភេទត្រឡប់ចូលទៅក្នុងម៉ូដម៉ូដែលសុខស្រួលបន្ថែមទៀត 80-90 antitrendov នេះ។ ប៉ុន្តែវាប្រែចេញ, អ្នកមានទៅបោះខោខូវប៊ស្គមស្គាំងរបស់អ្នកត្រូវបានមិនត្រឹមតែម៉ូដមួយបន្ទាប់ពីហេតុផល។ ការពិតមានហេតុផលផ្សេងទៀត, វេជ្ជសាស្រ្តចម្បងគឺ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលប្រភេទនៃការគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកដាក់ខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកជាញឹកញាប់ពាក់ខោខូវប៊ស្គមស្គាំង។ ផលវិបាកមួយចំនួនអាចនឹងពិតជាអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

ខូចសរសៃប្រសាទ

និយាយឱ្យត្រង់ទៅខោខូវប៊របស់អ្នកគួរតែតូចចង្អៀតណាស់ក្នុងការបង្កឱ្យមានការខូចសរសៃប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺអាចធ្វើបាន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ម្នាក់និងជាអ្នកជំនាញនៅក្នុងការថាំពទ្យកីឡា Syuzan Fuks ផ្តល់អនុសាសន៍លប់បំបាត់នៃខោខូវប៊ស្គមស្គាំងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ វាប្រែចេញ, ពួកគេមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះពាក់ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅឱ្យសាច់ដុំជើងមួយនេះដែលនៅក្នុងវេននាំឱ្យមានការហើមនិងការខូចខាតទៅនឹងសរសៃប្រសាទនៅជើងនិងកូនគោ។ លើសពីនេះទៀតខោខូវប៊តូចចង្អៀតពេកនិងតឹងអាចបង្កឱ្យស្ពឹក, ឈឺនិងឈឺត្រគាកនិងក្រលៀន, ប្រសិនបើអ្នកនឹង, ឧទាហរណ៍សម្រាប់រយៈពេលវែងមួយពួកគេជាញឹកញាប់អង្គុយឬគ្មានខ្លាញ់។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ខោខូវប៊ស្គមស្គាំង, ទុកឱ្យពួកគេសម្រាប់ភាគីនិងមិនពាក់, ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងមកធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកជាថ្មីម្តងទៀត, វាគឺជានរណាម្នាក់មិនទំនង sbiraetsya ធ្វើការចេញក្នុងខោខូវប៊តឹង។

ក្រហាយទ្រូងនិងអាស៊ីត Reflux

តើអ្នកដឹងថាវិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កឱ្យមានការក្រហាយទ្រូង - ត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹង។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់នៅលើខោខូវប៊ផងដែរដើម្បីអាហារពេលល្ងាចតឹង, អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។ វាប្រែចេញសម្លៀកបំពាក់តឹងដែលជាពិសេសនៅជុំវិញចង្កេះអាចបង្កឱ្យមានសម្ពាធកើនឡើងនៅលើសរីរាង្គខាងក្នុង។ ដូច្នេះសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកសម្រាប់ខូវប៊យចង្អៀតអាចនាំទៅដល់ការក្រហាយទ្រូងនិងការច្រាលទឹកក្រពះ។ មិនចាំបាច់និយាយ, ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សូមព្យាយាមដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងខោខូវប៊ស្គមស្គាំង, សូម្បីតែសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនឹងបរិភោគនៅឯផ្ទះ, ជ្រើសរើសខោយឺតនិងរីករាយជាមួយអាហារ។

ដោយខ្លួនឯងសង្ស័យនិងការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប

មួយនៃទិដ្ឋភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការប្រើប្រាស់ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងបន្ថែមទៀតជាមួយទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមិនពិត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែព្យាយាមជានិច្ចដើម្បីចូលទៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ superuzkuyu បាច់, វាអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការសង្ស័យខ្លួនឯងនិងការយល់ឃើញខុសនៃរូបកាយរបស់ខ្លួន។ គ្មានបញ្ហាថាមានអ្នកមានទម្ងន់លើសឬមិន, ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងច្រើនពេករឹតបន្តឹងចង្កេះនាំយកតួលេខរបស់អ្នកបាន deformed ភ្នែក។ ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលអ្នកអង្គុយចុះ, ស្បែកខាងលើចង្កេះកៀបហើយអ្នកឃើញព្យួរចំហៀង, សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនមាន។ វាជាការអាក្រក់សម្រាប់តម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកនិងការយល់ឃើញនៃរាងកាយនោះទេព្រោះវាអាចនាំការរឹតបន្តឹងរបបអាហារដែលមិនចាំបាច់។ Paradoxically, ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងមិនជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរាងស្តើង, ប៉ុន្តែជាផ្ទុយពីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញផងដែរថាតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅពេលអ្នកពាក់ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងបោះវាចោលបាន។ ពួកគេមិនបានឈរ។

ការខូចខាតសាច់ដុំ

នៅពេលដែលយើងផ្លាស់ទីសាច់ដុំរបស់យើងត្រូវការកន្លែងដើម្បីពង្រីកនិងកិច្ចសន្យា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេនឹងមាននៅលើជើងរបស់អ្នកភាគច្រើននៃថ្ងៃធ្វើការជ្រើសរើសនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃគូដោយឥតគិតខោ។ ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងមានការលំបាកពេកដើម្បីកំណត់សាច់ដុំរបស់អ្នកនិងសូម្បីតែបង្កឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើបានខោខូវប៊គឺតឹងពេក, ពួកគេគឺប្រហែលដូចគ្នានឹងជើងការបង្ហាប់បន្ទាប់មកមានរឹងពេកនិងអាចរំខានដល់ចរាចរឈាមល្អប្រសើរបំផុតរបស់អ្នក។ ស្រោមជើងបង្ហាប់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃ varicose, ដូចដែលពួកគេបានជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងត្រូវស្លៀកខោខូវប៊ដែលសមត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការឈឺពេលយូរ, ពួកគេបានសូម្បីតែអាចបង្កឱ្យមានការខូចសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ។ ជាការពិតណាស់, នេះកម្រនឹងកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែវាអាចជា។

ការបាត់បង់នៃអារម្មណ៍នៅប្រអប់ជើង

យកចិត្តទុកដាក់ពីរបៀបដែលជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពេលអ្នកពាក់ខោខូវប៊ស្គម។ បើសិនជាអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញស្ពឹកឬពើត, វាគឺជាពេលវេលាដើម្បីយកចេញពួកគេ។

នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី "ការសរសៃប្រសាទ, ចិត្តសាស្ត្រនិង neuropsychiatry" ត្រូវបានរៀបរាប់ករណីរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលបានពាក់ខោខូវប៊តឹង, ការជួយមិត្តភក្តិរបស់គាត់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ ក្រោយមកមិត្តភក្តិនេះបាននាំនាងទៅជួបពេទ្យដោយសារតែនាងបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពទន់ខ្សោយនិងការបាត់បង់នៃអារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងជើង។ គ្រូពេទ្យបានរកឃើញថានាងបានរងរបួសសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទក្នុងកូនគោនេះ។ ពួកគេមានដើម្បីកាត់ខោខូវប៊ដើម្បីយកពួកវាចេញពីអ្នកជំងឺដែលបានចំណាយពេលជាច្រើនថ្ងៃនៅមន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកមិនចង់ឱ្យដូចគ្នាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក?

យើងបានសន្និដ្ឋានថាប្រសិនបើអ្នកនឹងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃ, ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសង្ហារឹមធ្ងន់និងអ្វីផ្សេងទៀត, ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងកំណត់ឡែកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់និងមានផាសុខភាព។ ជាដំបូងអ្នកត្រូវការដើម្បីការពាររាងកាយរបស់អ្នកនិងបារម្ភអំពីបន្ទាប់មកតែអ្នកមើលទៅរបៀប។

បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត

ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងអាចមិនត្រឹមតែខូចសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ បុរសគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដូចជាខោខូវប៊ស្គមស្គាំង-អាចប៉ះពាល់ដល់ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលបាន។ លោកស្រី, នៅក្នុងវេន, គួរដឹងថាខោរឹបអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកមូត្រ។ មិនថាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគឺជាសម្លៀកបំពាក់របស់បញ្ហាសុខភាពរយៈពេលយូរបានដែរឬទេ? ទោះជាយ៉ាងណានេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលស្គមស្គាំងជារៀងរហូត។ ប្រសិនបើពួកគេមិនអង្គុយជិតស្និទ្ធពេក, ហើយអ្នកពាក់វាសម្រាប់ពីរបីម៉ោងក្នុងមួយហើយក្រៅពីមិនបានរាល់ថ្ងៃវាមិនទំនងជាថានេះនឹងមានលទ្ធផលនៅក្នុងការខូចខាត។

Antitrend រដូវក្តៅនេះ

ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ, ខោខូវប៊ស្គមស្គាំងលែងមាននិន្នាការម៉ូតរដូវក្តៅនេះ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនព្យាយាមអ្វីដែលថ្មី? អ្នករចនាផ្តល់ជូននូវម៉ូដែលនិងរចនាប័ទ្មគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនពិតជា, ដូច្នេះអ្នកពិតជាគួរតែព្យាយាមឱ្យពួកគេនៅលើ។ យកចិត្តទុកដាក់ទៅកាន់ខោខូវប៊បុរាណនេះ។ ពួកគេអាចត្រូវបានពាក់ដោយសុវត្ថិភាពទាំងពីរនៅឯការងារនិងក្នុងអំឡុងពេលកម្សាន្ត។ ដូច្នេះពេលក្រោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្តអ្វីដែលពាក់ទៅប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិសូមគិតអំពីរបៀបដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងខោខូវប៊ស្គមស្គាំងសំណព្វរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកបានដូចជាម៉ូដែលឆ្នាំប៉ុន្តែបានកន្លងផុតហើយដងរូបភាពស្រមោលស្គមស្គាំងក្លាយជាចំណាប់អារម្មណ៍កាន់តែច្រើននិងឥតគិតថ្លៃ។

តើខ្ញុំគួរបោះរបស់ខ្ញុំខោខូវប៊-ស្គមស្គាំង?

ទាំងអស់នៃហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងទាំងនេះហាក់បីដូចជាខ្លាចទេប៉ុន្តែអ្វីដែលជាឱកាសដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះពួកគេនៅក្នុងការពិតនោះ? តើធ្វើដូចម្តេចជាញឹកញាប់ផលវិបាកត្រូវបាន manifested នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ, ឬទាំងអស់នៃរឿងភ័យរន្ធត់ទាំងនេះបានមកពីមនុស្សដែលគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់នេះបើយោងតាមករណីនេះនិងពាក់ខោខូវប៊ទាំងនេះ, ឧទាហរណ៍, ការជួយនរណាម្នាក់ហើយសម្តែងការផ្លាស់ទី tezhelo ការងាររាងកាយ?

មានការសង្ស័យថាសុខភាពរបស់អ្នកមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើថ្ងៃស្អែកអ្នកសម្រេចចិត្តទៅដើរលេងក្នុងរោងឧបោសថទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ជា 99% នៃមនុស្សដែលស្រឡាញ់ខោខូវប៊ទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដូចគ្នានេះដែរវាគឺមានតំលៃចងចាំថាមានប្រភេទជាច្រើននៃសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងដែលមិនបំផ្លាញសុខភាព, បើទោះបីជាហានិភ័យគឺមិនខ្ពស់ពេក។ មានតែអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបន្តម៉ូដដែលកំពុងតែបាត់បង់បន្តិចម្តង។