ជំនួយ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្រចក Sloyatsya

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ, ស្ទើរតែមនុស្សគ្រប់មិនថាជាបុរសឬស្ត្រី, បញ្ហាមុខរបកក្រចក។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាដូចជាបាតុភូតមួយដែលអាចមានតាមរដូវកាលដូចជានៅក្នុងរដូវរងារហើយនិទាឃរដូវនៃឆ្នាំនេះចាប់តាំងពីរាងកាយមនុស្សត្រូវការវីតាមីននិងស្របទៅតាមអាហារធម្មជាតិនេះ។ មនុស្សជាច្រើនបានសួរសំណួរថា: «ក្រចក exfoliate និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ? »។ មុនពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងសំណួរថា: "exfoliate ក្រចកបណ្តាលឱ្យ" ដូច្នេះដើម្បីឱ្យ ក្រចកបាច់នៃ កត្តាផ្សេងគ្នាដែលមានឥទ្ធិពល, សូម្បីតែការរំលាយអាហារក្រីក្រ។ ពេលដែល ក្រចកច្រឹប, ហេតុផលនេះអាចនឹងមានកំណើនក្រចកយឺត។ មូលហេតុទីពីរគឺត្រូវយ៉ាងខ្លាំង របកក្រចក អាចមានរបបអាហារនិងអាហាររូបត្ថម្ភដល់ជនក្រីក្រជាវីតាមីនដែលសំខាន់មិនបានទទួលចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយអាហារអាក្រក់។ នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់បានប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារមួយ, នាងមិនព្រមផលិតផលបែប, ដែលជាចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពនៃរាងកាយមនុស្ស, វាគឺជាឧជូរក្រែម, ទឹកដោះគោ, ឈីស, ស៊ុត, សាច់និងអ្នកដទៃទៀត។ Delamination និងភាពផុយស្រួយនៃក្រចកបង្ហាញថាការខ្វះវីតាមីន C, E, A ព្រមទាំងធាតុដានដូចជាសារជាតិ selenium, ជាតិដែក, កាល់ស្យូម, ស័ង្កសី។ នៅពេលដែលក្រចកមានបញ្ហាហុ exfoliate និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ, ខាងលើទាំងអស់ដើម្បីនាំយកមកនូវភស្តុតាងក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃម៉ឺនុយគួរតែរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោនិងសណ្តែកផលិតផលលា, អាល់ម៉ុង, នំបុ័ងនិងស្រូវសាលីទាំងមូល, ស្ព, និងកាលបរិច្ឆេទព្រមទាំងអាហារដែលមានផ្ទុក Beta-carotene និងវីតាមីន A - ស៊ុត, ថ្លើម, ការ៉ុត, ប្រេងសមុទ្រ buckthorn, ស៊ុត, ល្ពៅ, ជូរចត់និងផ្អែមម្រេច។ ដូចជាធាតុផ្សំកាល់ស្យូមអាចត្រូវបានប្រើក្នុងកុំព្យូទ័របន្ទះ, ម្ល៉ោះវីតាមីនរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រេង, កាល់ស្យូមបរិសុទ្ធដូចដែលបានស្រូបយកកាន់តែអាក្រក់។

មនុស្សដែលជាញឹកញាប់បាននិយាយថាក្រចក exfoliate និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ, ព្យាយាមវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះចាប់តាំងពីវាគឺមិនត្រឹមតែការសម្ដែងមួយនៃសារពាង្គកាយនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទិដ្ឋភាព unsightly ពីចំហៀង។ រូបមន្តខាងក្រោមពិនិត្យអក្ខរាវិរុទ្ធពេញនិយម, សូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយក gelatin ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំមាននៅក្នុង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ diluted ជាមួយទឹកក្តៅថាហើយទទូច 10-15 នាទីបន្ទាប់ពីការដែលភេសជ្ជៈ។

សមាសភាពខាងក្រៅដែលការស្ដារឡើងវិញនិងធ្វើសកម្មភាពជំនួយ beneficially ពេលអ្នក exfoliate ក្រចកដែលមិនដឹងថាអ្នកគឺជាអំបិល, ប្រេងអូលីវ, iodine និងអ្នកដទៃទៀត។

ប្រេងអូលីវគឺជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍ពេញនិយមបំផុតដែលមានផ្ទុកវីតាមីនដែលសំខាន់និងមីក្រូសារជាតិទាំងអស់។ មុនពេលអ្នកអនុវត្តការវានៅលើក្រចក, មាតស្បកដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងការសម្អាតផ្ទៃនៃក្រចកពីក្រចកនេះ។ បន្ទាប់មករលូនចលនាម៉ាស្សាដែលចាំបាច់ដើម្បីលុបមូលដ្ឋានប្រេងអូលីវនៃក្រចក។ ពេល exfoliate យ៉ាងខ្លាំងក្រចកដែលធ្វើបានល្អក្នុងអំឡុង«របាំង»ទាំងនេះនៅលើក្រចកនោះល្អមានឥទ្ធិពលលើការងូតទឹកជាមួយការបន្ថែមនៃទឹក lemon ។

នៅពេលដែលមានកម្លាំង ក្រចក exfoliate អ្វីដែលធ្វើ ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពជួយក្នុងការងូតក្តៅដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដែលរួមបញ្ចូលអំបិល។ ចាំបាច់ក្នុងមួយលីត្រនៃទឹករំលាយ 2 tablespoons នៃអំបិលនិងកាន់ដៃគ្នានៅទីនោះសម្រាប់ 20-30 នាទី។ នីតិវិធីនេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេលពីរសប្តាហ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់លទ្ធផលដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនអ្នកផ្ទាល់និងសម្រាប់ការការពារនៃដងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។ នោះហើយលទ្ធផលនេះគឺល្អបំផុតដែលអ្នកអាចបន្ថែម 10-15 ដំណក់នៃ iodine, ដោយសារតែវា ពង្រឹងក្រចកនេះ, ផ្តល់ឱ្យពួកគេមើលទៅធម្មជាតិ។

ដូចគ្នានេះផងដែរមិនភ្លេចអំពីឧបករណ៍ដែលយកក្រចកនិងក្រចកដោយខ្លួនឯង។ ចាំបាច់ដែលជាញឹកញាប់ជាការដែលអាចធ្វើបានក្នុងការប្រើប្រាស់ពួកគេចាប់តាំងពីពួកប៉ះពាល់ដល់វាយនភាពនៃក្រចកនេះ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីប្រើឡិចលាងជម្រះរាវដោយគ្មានអាសេតូន។

នៅពេលដែលក្រចក exfoliating អ្វីដែលត្រូវធ្វើដែលអ្នកមិនបានដឹងនោះទេវាគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យការអានអត្ថបទនេះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយនឹងបញ្ហានៃរបស់អ្នកក្រចកនិងនៅពេលអនាគតនឹងជួយឱ្យអ្នកក្លាយជាម្ចាស់ឬជាម្ចាស់នៃធម្មជាតិនិងមានសុខភាពល្អក្រចក។ អ្នកនឹងអាចដើម្បីភ្លេចអំពីបញ្ហាការហៅ "យ៉ាងខ្លាំង exfoliating ក្រចក" ។